Stejně jako Ty jsem chtěla svá křídla pořádně protřepat, roztáhnout a prostě jen letět! Žít život bez svěrací kazajky, která mi kdysi diktovala mé enormní limity.

Díky neurovědeckým výzkumům jsem objevila velice jednoduchou metodu, jak se z kola každodenních zlozvyků vymanit. Zvyk je železná košile. Svůj mozek však můžeš jednoduše a efektivně přeprogramovat.

Začíná to v hlavě. Pokračuje to nikdy nekončící smyčkou zlozvyku. Mozek funguje podmínkovaně a činnosti si automatizuje. Snižuje tím svou mentální dřinu a šetří energii, kterou potřebuje na zachování základních fyziologických procesů. Člověk se v tom zacyklí jedna dva.. Psi vědce Pavlova by mohli vyprávět.

Proč je tak složité se zlozvyku zbavit? Co bývá koulí tou na noze?

Obecně je to život v nedostatku. Nedostatek času, pozornosti, lásky nebo třeba energie. Když jsi unavená nebo nemáš čas, sklouzáváš zpět ke starým návykům. A zítra už fakt pojedeš na novo! Budeš to dělat jinak! Ale ouha, ono to nejde... A dny utíkají, mění se v měsíce a roky a ty jsi stále tam, kde jsi byla. Spirála nedostatků se prohlubuje.

Zlozvyky jsou pouze kompenzačním mechanismem Tvých nedostatků. Mozek kompenzační mechanismy miluje, jsou pohodlné a okamžitě zaplní tu hladovou díru, která se v Tobě při nedostatku otevírá.

Naučím tě metodu, založenou na neurovědeckých výzkumech, díky které se zbavíš svých zlozvyků nadobro. Ale pozor - to není všechno. Nejenže se zlozvyku zbavíš, taky můžeš získat něco, co Tě bude denně obohacovat a dávat ti smysl a další hodnotu.